Poznaj siłę działania produktów marki PCA Skin®

PCA Skin® to cieszący się niesłabnącym zaufaniem pacjentów lider na amerykańskim rynku, w rozwoju metod  skutecznego i profesjonalnego leczenia problemów skórnych oraz codziennej pielęgnacji.

Produkty PCA Skin są wynikiem dwóch dekad współpracy firmy z lekarzami i naukowcami. Właśnie dlatego łączą w sobie osiągnięcia medycyny estetycznej oraz najnowszych technologii. Wszystko to, dla zdrowej i pięknej skóry. Wysoko postawiona poprzeczka, zaangażowanie i pasja w dążeniu do doskonałości sprawiły, że rezultaty terapii produktami PCA Skin® przerosły oczekiwania założycieli firmy.

Preparaty PCA Skin zawierają najnowsze, medycznie wyselekcjonowane składniki aktywne o działaniu odżywczym, nawilżającym i regenerującym. Do ich produkcji nie stosuje się substancji takich jak: syntetyczne barwniki i zapachy, oleje mineralne, wazelina, lanolina, ftalany oraz innych substancji o działaniu uczulającym oraz podrażniającym skórę.

Produkty PCA Skin są szczególnie skuteczne w leczeniu różnorodnych schorzeń i defektów skóry jak: trądzik, trądzik różowaty, łuszczyca, przebarwienia czy zmarszczki.

W Gabinecie Ego posiadamy pełną gamę preparatów marki PCA Skin do pielęgnacji domowej jak również szereg zabiegów, które dopasujemy do Twoich potrzeb!

Odbicie zimy na naszych paznokciach! :)

Najgorętszy trend tego sezonu – metaliczne, stylowe, BIŻU!  Folia transferowa daję możliwość wykonania biżuteryjnych zdobień na całej płytce paznokcia lub wybranych elementach.

Metaliczna folia transferowa efektownie komponuje się z kolorowymi lakierami hybrydowymi i żelami. Różnorodność zastosowań folii pozwala na wykreowanie niepowtarzalnych elementów stylizacji.

Połączenie unikalnego żelu z folią transferową to jedyne takie rozwiązanie na rynku. Pozwoli ono  sprostać każdej fantazjiJ

  1. Na opracowanej i zmatowionej płytce paznokcia wykonujemy zdobienie.
  2. Malujemy dowolny element zdobienia żelem. UWAGA: Rozprowadź żel równomierne na płytce paznokcia.
  3. Utwardzamy 90 sekund w lampie UV.
  4. Odbijamy folię bezpośrednio na warstwę dyspersyjną
  5. Odbijamy folię mocno ją przyciskając do elementu (ok. 2 sekundy) następnie odrywamy folię.
  6. Stylizację pokrywamy żelem nabłyszczającym.

8 sposobów na relaks

8 sposobów na relaks

Nieustannie robisz wszystko, by pogodzić codzienne obowiązki domowe z pracą, a mimo to odczuwasz ciągły brak czasu? Żyjesz intensywnie, w ciągłym pędzie, stresie i zmęczeniu? Jeśli należysz do osób, którym brakuje czasu dla siebie, to koniecznie to zmień! Twoje zdrowie psychofizyczne też potrzebuje pielęgnacji! Mamy dla Ciebie kilka rad, jak efektywnie zregenerować i odprężyć swoje ciało oraz znaleźć czas dla siebie.

  1. Zacznij planować swój dzień

To ewidentny klucz do sukcesu. Zainwestuj w osobisty kalendarz i rozpisz codzienne obowiązki. Staraj się robić wszystko na bieżąco i w miarę możliwości nie odkładać nic na później. Produktywne rozplanowanie czasu pozwoli Ci go zaoszczędzić i ułatwi znalezienie chwili dla siebie.

  1. Dodaj do planu aktywność fizyczną

Przede wszystkim – wybierz aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Nie zmuszaj się np. do biegania jeśli tego nie lubisz. Wybierz rower, basen, zajęcia grupowe (pilaste, jogę, aerobik) lub inne aktywności, które lubisz. Aktywność nie musi być codzienna, ale musi być systematyczna – wtedy, każda ilość aktywności będzie skuteczna. Spróbuj pokonywać nawet małe odległości pieszo, zamiast samochodem, zamiast windy – spróbuj pokonać schody J

  1. Pozwól sobie na masaż

Najlepszą opcją jest wizyta w salonie – profesjonalnie wykonany masaż lub zabieg na ciało zawierający masaż, pozwoli Ci się efektywnie i głęboko zrelaksować. Szeroki wybór zabiegów pozwoli Ci dopasować coś idealnego dla siebie. Jednak pomiędzy wizytami, poproś kogoś z domowników lub znajomych o wykonanie delikatnego masażu ramion, karku, pleców. Możesz też samodzielnie rozmasować twarz, ramiona, nogi czy brzuch.

  1. Stosuj techniki świadomego oddychania

Jednym z najprostszych jest głęboki wdech nosem i wydech ustami. Wykonaj co jakiś czasu dosłownie kilka takich głębszych oddechów (3-4) by nie przesadzić i nie doprowadzić do hiperwentylacji. Warto stosować oddychanie przeponą, co jest naturalne dla mężczyzn, a kobiety muszą się go nauczyć. Połóż dłoń na brzuchu i postaraj się wypełnić powietrzem brzuch a nie klatkę piersiową.

  1. Zrelaksuj się w domu

Zrób coś, co naprawdę lubisz – poczytaj dobrą książkę lub prasę, obejrzyj lubiany film, wypij ulubioną herbatę, kakao lub inny napój, posłuchaj ulubionej muzyki. Zamiast krótkiego prysznica, zafunduj sobie dłuższą kąpiel – dodatek aromatycznych olejków, płynów do kąpieli, zapachowych świec na pewno ukoi Twoje zmysły i odpręży całe ciało. Postaw na pielęgnację ciała – owocowy peeling pomoże usunąć nadmiar toksyn, a perfumowany balsam do ciała nie tylko zregeneruje Twoją skórę, ale także przywróci jej młody i zdrowy wygląd. Dodatkowo Twoje ciało otuli przyjemny zapach.

  1. Wysypiaj się

Regularny rytm biologiczny wpływa bardzo korzystnie na nasz organizm. Staraj się o zbliżonej porze zasypiać i budzić się. Jeżeli zdarzy Ci się „zarwać” noc i jest to nieuniknione, postaraj się jak najszybciej zregenerować. Organizm potrzebuje snu – w przeciwnym razie szybciej się starzeje  będzie wysyłał sygnał o złym samopoczuciu.

  1. Odżywiaj się zdrowo

Wcale nie chodzi o całkowite usunięcie słodyczy z diety – trzeba je jeść, jednak z rozsądkiem.                   Postaraj się wybrać warzywa, które lubisz i dodać je do kanapki czy obiadu. Postaraj się aby w diecie obecny był jogurt (najlepiej naturalny z dodatkiem zbóż).  Postaraj się jeść częściej ale w mniejszych porcjach. Odpowiednia dieta zapewni Ci dobre samopoczucie i pomoże Ci odbudować potrzebną na co dzień energię.

  1. Stosuj techniki relaksacyjne

Wypróbuj np. technikę Jacobsona – opiera się ona na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Usiądź wygodnie na krześle lub fotelu (najlepiej z oparciem) i każdą z poniższych czynności wykonuj około 5 sekund. Następnie rozluźnij się na około 10 s.

  • Zaciśnij obie dłonie w pięści
  • Rozciągnij wyprostowane palce dłoni
  • Złącz łopatki i przyciągnij dłonie do pleców lub oparcia fotela/ krzesła
  • Unieś barki do uszu
  • Obróć głowę w prawo
  • Obróć głowę w lewo
  • Zaciśnij powieki
  • Rozciągnij kąciki ust
  • Wyciągnij wargi do przodu – tzw. „dzióbek”
  • Zaciśnij zęby (nie za mocno)
  • Przyciśnij język do podniebienia
  • Przyciśnij łopatki do oparcia fotela/krzesła lub po prostu złącz
  • Przyciągnij pośladki do fotela/krzesła
  • Przyciągnij kolana do siebie
  • Przyciśnij pięty do podłogi
  • Obciągnij w dół palce stóp
  • Podnieś palce stóp do góry pozostawiając pięty na podłożu
  • Przyciśnij kostki stóp do siebie
  • Napnij pośladki
  • Wypnij brzuch do przodu
  • Wciągnij brzuch
  • Rozciągnij całe ciało, poprzeciągaj się, ziewaj

Na koniec wykonaj 10 spokojnych oddechów przez nos.

Znalezienie czasu dla siebie i idealnego sposobu na relaks może nie być łatwe. Jednak warto zawalczyć o swoje zdrowie i komfort psychofizyczny. Korzyści płynące z redukcji stresu i napięcia są ogromne – na pewno odczujesz przypływ energii, poprawę samopoczucia i zdrowia, zmniejszą się dolegliwości bólowe, a każda chwila dnia będzie dla Ciebie przyjemniejsza i każdy obowiązek będziesz wykonywać efektywniej.

 

Krem nie tylko do twarzy :-)

Przyszedł Nowy Rok przyszła i zima…

… a w Ego zimy się nie boimy bo dla wzmocnienia zupy krem robimy 😉

Idąc motywem przewodnim tej zimy „grzejemy brzuszki” przedstawiamy Wam kilka propozycji na zupy krem. Dziś zupa, która podbiła nasze serca.

Życzymy smacznego!

Zupa z pasternakiem , jabłkiem i tymiankiem.

Składniki:

1 mała cebula

2 łyżki oliwy

1 łyżeczka curry w proszku

450 g pasternaku

1 duże jabłko

1,25 l bulionu drobiowego lub warzywnego ( można dodać mniej bulionu  wtedy będzie bardziej gęsta)

1 łyżeczka masła

3 łyżki kwaśnej śmietany

Sól, pieprz mielony czarny

Cebulę obrać i posiekać. Pasternak obrać, pokroić w niedużą kostkę. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, również pokroić w kostkę. Tymianek opłukać, osuszyć, oberwać listki od gałązek.

W garnku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę dodać curry i szczyptę soli, smażyć aż cebula będzie miękka. Dodać tymianek, pasternak i jabłko, wymieszać i dusić ciągle mieszając ok. 5 min.( jeżeli potrzeba, można dodać trochę oliwy)

Wlać bulion, przyprawić do smaku solą i pieprzem. Gotować zupę przez 15-20 min, aż pasternak będzie miękki. Zmiksować blenderem i jeszcze raz doprawić według potrzeby.

Dodać do zupy masło i śmietanę. Podawać z grzankami.