Odbicie zimy na naszych paznokciach! :)

Najgorętszy trend tego sezonu – metaliczne, stylowe, BIŻU!  Folia transferowa daję możliwość wykonania biżuteryjnych zdobień na całej płytce paznokcia lub wybranych elementach.

Metaliczna folia transferowa efektownie komponuje się z kolorowymi lakierami hybrydowymi i żelami. Różnorodność zastosowań folii pozwala na wykreowanie niepowtarzalnych elementów stylizacji.

Połączenie unikalnego żelu z folią transferową to jedyne takie rozwiązanie na rynku. Pozwoli ono  sprostać każdej fantazjiJ

  1. Na opracowanej i zmatowionej płytce paznokcia wykonujemy zdobienie.
  2. Malujemy dowolny element zdobienia żelem. UWAGA: Rozprowadź żel równomierne na płytce paznokcia.
  3. Utwardzamy 90 sekund w lampie UV.
  4. Odbijamy folię bezpośrednio na warstwę dyspersyjną
  5. Odbijamy folię mocno ją przyciskając do elementu (ok. 2 sekundy) następnie odrywamy folię.
  6. Stylizację pokrywamy żelem nabłyszczającym.

8 sposobów na relaks

8 sposobów na relaks

Nieustannie robisz wszystko, by pogodzić codzienne obowiązki domowe z pracą, a mimo to odczuwasz ciągły brak czasu? Żyjesz intensywnie, w ciągłym pędzie, stresie i zmęczeniu? Jeśli należysz do osób, którym brakuje czasu dla siebie, to koniecznie to zmień! Twoje zdrowie psychofizyczne też potrzebuje pielęgnacji! Mamy dla Ciebie kilka rad, jak efektywnie zregenerować i odprężyć swoje ciało oraz znaleźć czas dla siebie.

  1. Zacznij planować swój dzień

To ewidentny klucz do sukcesu. Zainwestuj w osobisty kalendarz i rozpisz codzienne obowiązki. Staraj się robić wszystko na bieżąco i w miarę możliwości nie odkładać nic na później. Produktywne rozplanowanie czasu pozwoli Ci go zaoszczędzić i ułatwi znalezienie chwili dla siebie.

  1. Dodaj do planu aktywność fizyczną

Przede wszystkim – wybierz aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Nie zmuszaj się np. do biegania jeśli tego nie lubisz. Wybierz rower, basen, zajęcia grupowe (pilaste, jogę, aerobik) lub inne aktywności, które lubisz. Aktywność nie musi być codzienna, ale musi być systematyczna – wtedy, każda ilość aktywności będzie skuteczna. Spróbuj pokonywać nawet małe odległości pieszo, zamiast samochodem, zamiast windy – spróbuj pokonać schody J

  1. Pozwól sobie na masaż

Najlepszą opcją jest wizyta w salonie – profesjonalnie wykonany masaż lub zabieg na ciało zawierający masaż, pozwoli Ci się efektywnie i głęboko zrelaksować. Szeroki wybór zabiegów pozwoli Ci dopasować coś idealnego dla siebie. Jednak pomiędzy wizytami, poproś kogoś z domowników lub znajomych o wykonanie delikatnego masażu ramion, karku, pleców. Możesz też samodzielnie rozmasować twarz, ramiona, nogi czy brzuch.

  1. Stosuj techniki świadomego oddychania

Jednym z najprostszych jest głęboki wdech nosem i wydech ustami. Wykonaj co jakiś czasu dosłownie kilka takich głębszych oddechów (3-4) by nie przesadzić i nie doprowadzić do hiperwentylacji. Warto stosować oddychanie przeponą, co jest naturalne dla mężczyzn, a kobiety muszą się go nauczyć. Połóż dłoń na brzuchu i postaraj się wypełnić powietrzem brzuch a nie klatkę piersiową.

  1. Zrelaksuj się w domu

Zrób coś, co naprawdę lubisz – poczytaj dobrą książkę lub prasę, obejrzyj lubiany film, wypij ulubioną herbatę, kakao lub inny napój, posłuchaj ulubionej muzyki. Zamiast krótkiego prysznica, zafunduj sobie dłuższą kąpiel – dodatek aromatycznych olejków, płynów do kąpieli, zapachowych świec na pewno ukoi Twoje zmysły i odpręży całe ciało. Postaw na pielęgnację ciała – owocowy peeling pomoże usunąć nadmiar toksyn, a perfumowany balsam do ciała nie tylko zregeneruje Twoją skórę, ale także przywróci jej młody i zdrowy wygląd. Dodatkowo Twoje ciało otuli przyjemny zapach.

  1. Wysypiaj się

Regularny rytm biologiczny wpływa bardzo korzystnie na nasz organizm. Staraj się o zbliżonej porze zasypiać i budzić się. Jeżeli zdarzy Ci się „zarwać” noc i jest to nieuniknione, postaraj się jak najszybciej zregenerować. Organizm potrzebuje snu – w przeciwnym razie szybciej się starzeje  będzie wysyłał sygnał o złym samopoczuciu.

  1. Odżywiaj się zdrowo

Wcale nie chodzi o całkowite usunięcie słodyczy z diety – trzeba je jeść, jednak z rozsądkiem.                   Postaraj się wybrać warzywa, które lubisz i dodać je do kanapki czy obiadu. Postaraj się aby w diecie obecny był jogurt (najlepiej naturalny z dodatkiem zbóż).  Postaraj się jeść częściej ale w mniejszych porcjach. Odpowiednia dieta zapewni Ci dobre samopoczucie i pomoże Ci odbudować potrzebną na co dzień energię.

  1. Stosuj techniki relaksacyjne

Wypróbuj np. technikę Jacobsona – opiera się ona na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Usiądź wygodnie na krześle lub fotelu (najlepiej z oparciem) i każdą z poniższych czynności wykonuj około 5 sekund. Następnie rozluźnij się na około 10 s.

  • Zaciśnij obie dłonie w pięści
  • Rozciągnij wyprostowane palce dłoni
  • Złącz łopatki i przyciągnij dłonie do pleców lub oparcia fotela/ krzesła
  • Unieś barki do uszu
  • Obróć głowę w prawo
  • Obróć głowę w lewo
  • Zaciśnij powieki
  • Rozciągnij kąciki ust
  • Wyciągnij wargi do przodu – tzw. „dzióbek”
  • Zaciśnij zęby (nie za mocno)
  • Przyciśnij język do podniebienia
  • Przyciśnij łopatki do oparcia fotela/krzesła lub po prostu złącz
  • Przyciągnij pośladki do fotela/krzesła
  • Przyciągnij kolana do siebie
  • Przyciśnij pięty do podłogi
  • Obciągnij w dół palce stóp
  • Podnieś palce stóp do góry pozostawiając pięty na podłożu
  • Przyciśnij kostki stóp do siebie
  • Napnij pośladki
  • Wypnij brzuch do przodu
  • Wciągnij brzuch
  • Rozciągnij całe ciało, poprzeciągaj się, ziewaj

Na koniec wykonaj 10 spokojnych oddechów przez nos.

Znalezienie czasu dla siebie i idealnego sposobu na relaks może nie być łatwe. Jednak warto zawalczyć o swoje zdrowie i komfort psychofizyczny. Korzyści płynące z redukcji stresu i napięcia są ogromne – na pewno odczujesz przypływ energii, poprawę samopoczucia i zdrowia, zmniejszą się dolegliwości bólowe, a każda chwila dnia będzie dla Ciebie przyjemniejsza i każdy obowiązek będziesz wykonywać efektywniej.

 

Krem nie tylko do twarzy :-)

Przyszedł Nowy Rok przyszła i zima…

… a w Ego zimy się nie boimy bo dla wzmocnienia zupy krem robimy 😉

Idąc motywem przewodnim tej zimy „grzejemy brzuszki” przedstawiamy Wam kilka propozycji na zupy krem. Dziś zupa, która podbiła nasze serca.

Życzymy smacznego!

Zupa z pasternakiem , jabłkiem i tymiankiem.

Składniki:

1 mała cebula

2 łyżki oliwy

1 łyżeczka curry w proszku

450 g pasternaku

1 duże jabłko

1,25 l bulionu drobiowego lub warzywnego ( można dodać mniej bulionu  wtedy będzie bardziej gęsta)

1 łyżeczka masła

3 łyżki kwaśnej śmietany

Sól, pieprz mielony czarny

Cebulę obrać i posiekać. Pasternak obrać, pokroić w niedużą kostkę. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, również pokroić w kostkę. Tymianek opłukać, osuszyć, oberwać listki od gałązek.

W garnku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę dodać curry i szczyptę soli, smażyć aż cebula będzie miękka. Dodać tymianek, pasternak i jabłko, wymieszać i dusić ciągle mieszając ok. 5 min.( jeżeli potrzeba, można dodać trochę oliwy)

Wlać bulion, przyprawić do smaku solą i pieprzem. Gotować zupę przez 15-20 min, aż pasternak będzie miękki. Zmiksować blenderem i jeszcze raz doprawić według potrzeby.

Dodać do zupy masło i śmietanę. Podawać z grzankami.

Bądź Trendy w Sylwestra!

 

Co jest modne i trendy na nadchodzącego Sylwestra?

Paznokcie – Pokaż pazur w 2016

  • Czerwienie, bordo i róże – dozwolone jedynie z idealnie dobranym odcieniem szminki.
  • Butelkowa zieleń, metaliczny, fiolet, niebieski – najbardziej pożądane kolory!
  • Nude, odcienie szarości i pastelowe róże – nadal będą „in” w tym sezonie.
  • Mixuj kolory skrajnie kontrastujące J

Makijaż

  • Rzęsy w rozmiarze XXXL! – bardzo widoczne, wyróżniające się – przedłuż rzęsy lub zainwestuj w dobry tusz.
  • Naturalny efekt zarumienionej cery – zdrowo wyglądająca skóra, wykonturowana bronzerem i oprószona różem – tego pożądamy!
  • Brwi – nie zapominajmy o brwiach – podkreśl je cieniem, woskiem lub kredką, a następnie wygładź je specjalną szczoteczką.
  • Oko – smoky eye dalej na pierwszym planie z dozwolonymi kolorami: brąz, fiolet, szarości a nawet rudości.
  • Usta – czerwone o lekko rubinowym odcieniu.

Zabiegi Bankietowe    Absolutne „Must Have” przed „Wielkim Balem”.

Intraceuticals (zobacz)

Sprawi, że Twoja skóra będzie pełna blasku, aksamitnie gładka, a makijaż będzie wyglądał nieskazitelnie. Nie bez przyczyny nazywany jest „Zabiegiem Gwiazd”.

Na czym polega zabieg?

  • To infuzja tlenowa z zastosowanie dwóch postaci kwasu hialuronowego: niskocząsteczkowego, który przenika do głębszych warstw skóry wraz z przyłączonymi składnikami aktywnymi oraz wielkocząsteczkowego, którego zadaniem jest wiązać wilgoć z otoczenia i utrzymywać w skórze wilgoć zgromadzoną za sprawą kwasu niskocząsteczkowego.

Jakie są efekty zabiegu?

  • Efekty metody Intraceuticals są widoczne już po pierwszym zabiegu. Są nimi: widoczny lifting, świeżość i promienność. Skóra nabiera wyraźnie młodszego wyglądu, emanuje zdrowiem i witalnością.

Lifting V

Nowa ekskluzywna linia włoskiej marki Diego dalla Palma, w której dermo-kosmetyczna pielęgnacja skóry oraz włoski kult piękna i urody łączą się w Trzeci Wymiar Piękna.  Hiper-aktywne składniki aktywne , skuteczność  i bezpieczeństwo to 3 wyróżniki tego zabiegu pielęgnacyjnego. Daje to gwarancje  zaspokojenia potrzeby pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia.

Jakie są efekty zabiegu?

  • Zabieg rozwiązuje problem utraty napięcia i owalu twarzy już po jednej sesji. Poprawia zwartość i elastyczność skóry. Sprawia, że skóra staje się aksamitnie gładka.

CatioVital (zobacz)

Na czym polega zabieg?

  • To zabieg pielęgnacyjny twarzy, szyi i dekoltu francuskiej marki profesjonalnej Mary Cohr, z wykorzystaniem urządzenia i technologii podwójnej jonizacji.

Jakie są efekty zabiegu?

  • Jaśniejsza, pełna blasku, zdrowa skóra, oczyszczenie i detoks, poprawa nawilżenia i elastyczności. Wygładzenie drobnych lin mimicznych.

CatioVital Lift (zobacz)

Na czym polega zabieg?

  • To liftujący zabieg pielęgnacyjny twarzy, szyi i dekoltu francuskiej marki profesjonalnej Mary Cohr z wykorzystaniem urządzenia do elektrostymulacji mięśni.

Jakie są efekty zabiegu?

  • Spektakularny lifting – poprawa owalu twarzy i widoczne uniesienie brwi, dające efekt „otwartego”, młodszego oka.
  • Poprawa napięcia i jędrności skóry.

Eye Repair (zobacz)

Na czym polega zabieg?

  • To rewolucyjny zabieg francuskiej firmy profesjonalnej Mary Cohr na  okolicę oczu,specjalnie zaprojektowany tak, aby skóra wokół oczu wyglądała znacznie młodziej.

Jakie są efekty zabiegu Eye Repair?

  • oczy nabierają młodzieńczego piękna, skóra jest wyraźnie rozjaśniona i nawilżona,
  • zmarszczki  wygładzają się,
  • zmniejszają się cienie wokół oczu,
  • następuje redukcja opuchnięć wokół oczu.

Trendy w makijażu jesień-zima 2015/2016

Za oknami jesień w pełni, choć niekiedy bardziej przypomina niesprzyjającą zimową aurę. Na nadchodzący sezon topowi wizażyści przygotowali dla nas dwa, jakże skrajne rodzaje makijażu. Jeden z nich to pełen blasku, rozświetlenia i delikatności no-makeup, drugi zaś graficzny,  mocno podkreślający oczy i usta.

To co będziemy mogły zobaczyć na okładkach gazet, to nic innego jak powrót do lat 90, czyli nonszalancja, lekkie podkłady i co ciekawsze, mocno wytuszowane, wręcz posklejane i pełne grudek rzęsy. Dodatkowo, wszystkie linie, nawet te na dolnej powiece powinny być mocno porozcierane. Jeśli chcemy zamienić makijaż dzienny na wieczorowy, wystarczy na usta nałożyć wyrazisty, czerwony lub ceglasty kolor.

1

 

Powrót do lat 90-tych, a nawet 80-tych zauważamy w brwiach, gdzie po raz koleny stawiamy na naturalność, czyli grube i mocno podkreślone. Trik, który stosują makijażyści, to dorysowanie grubej linii brązową kredką na wysokości łuku brwiowego – lekko ją rozcieramy, ale środek kreski powinien zostać wyraźny i nadawać kształt całym brwiom.

2

Zaróżowione od mrozu policzki? Zdecydowanie to look, który sprawdzi się w nadchodzącym sezonie. Jeśli jednak nasza skóra jest odporna na mróz i rumieniec sam nie chce wskoczyć na policzki, to koniecznie należy jej w tym pomóc naszym ukochanym różem, dużą ilością różu!

Tej jesieni i zimy lubimy niedoskonałości i wizażyści przymykają na nie oko, co więcej nawet propagują ten trend. Jeśli jednak zdecydujemy się na posklejane rzęsy, musimy skontrować je idealnie nałożoną kremową szminką i gładką cerą. Przyda nam się zatem dobry, lekki podkład i sprawdzony puder. Mimo, że do Świąt daleko, możemy sobie również pozwolić na dużą ilość brokatu, ale tylko na powiekach.

3

Zupełnym kontrastem dla wyrazistych oczu i ust, będzie sportowy look, gdzie króluje jasny, dobrze dopasowany róż i dużo, bardzo dużo rozświetlacza. Jednak wybierając rozświetlacz zwracajmy uwagę, by nie miał on w sobie brokatowych drobinek, lecz dawał efekt naturalnie mokrej skóry.

4

„Must have” na nadchodzący sezon? Dobra maskara, czarna kredka, intensywna, kremowa szminka oraz róż do policzków. Zatem? Ruszamy na zakupy!